Novinka ve skupinových lekcich – každé úterý v 18.30 – Australský trénink je kombinace tabaty, insanity a kruhových tréninků, kdy se střídá 20-30 sekund zátěž a 5-10sekund pauza. Během hodiny se budou střídat cviky zátěžové – na zvýšení tepové frekvence a posilovací – na navýšení svalové hmoty. Posilování bude zacíleno na všechny problematické partie těla. Během hodiny se zaměříme i na posílení hlubokých svalů – CORE trenink.
Cena za hodinu 80kč studenti 60kč.
Pod vedením fitness trenérky a fyzioterapeutky Petry Šerhákové
=

Naše a hlavně Vaše Fitko je po rekonstrukci již dvoupatrové a po cvičení Vam nabízí  relaxaci ve dvou nových odpočinkových zónách! Zde si můžete v klidu posedět po cvičeni, dát si svůj oblíbeny nápoj nebo naši výbornou kávičku Dolce Gusto? Těšíme se na vás?

Pro velký zájem přidaná další lekce JUMPBOXINGu, a to v pondělí v 17.30 hodin!! Upozorňujeme, že 4.11. se nekoná Kruhový trenink pro ženy!!