Cvičební sál je určen pro jednotlivé skupinové lekce nebo ho můžete také využít sami jako součást návštěvy v posilovně. Jsou zde k dispozici rehabilitační míče různých velikostí, cvičební podložky, švihadla, expandéry, ripstoly, boxovací pytle a další pomůcky.
SKUPINOVÉ LEKCE + REZERVACE SÁLU
skupinové lekce probíhají podle aktuálního rozpisu zveřejněného na
http://www.onlinememberpro.cz/fitnessmb/
Dále ve cvičebním sále probíhá trénink PROFI Aerobic TEAM v následujících dnech:
Pondělí 16.00-18.00
Čtvrtek 15.00-18.00
Pátek 15.00-18.00
Naši lektoři skupinových lekcí
Vendula Kopečková
Lekce : Kruhový trénink, BODYSTYLING , AEROBIC, KICK BOXING
Jedná se o kondiční a posilovací lekce se zaměřím na posílení a formování svalů celého těla včetně hlubokého stabilizačního systému v kombinaci s cardio částmi, díky kterým je udržována tepová frekvence ve spalovacím pásmu a díky čemuž dochází k redukci přebytečného tělesného tuku. Na lekcích se často využívají různé cvičební pomůcky (Bosu, činky, kettlebelly, TRX …).
Vzdělání: Instruktor Aerobiku FBGA
BOSU Power and Plyometric FBGA
BOSU Balance I.FBGA
BOSU Power FBGA
YOGA play me fit
Mezinárodní kongres Aerobicmania opakovaně
Miroslav Slatinský
Lekce: Kruhový trénink
Kruhový trénink pro muže a ženy. Jedná se o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení současně. Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá snižovat váhu. Během krátkých časových intervalů cca 30 sekund se přesouváte z jednoho stanoviště na druhé. Každé kolo se skládá z maximálně 14 cviků, každý cvik se provádí na jiném stanovišti. Celé kolo trvá 6-8 minut bez přestávky. Kruhový trénink je komplexní a vysoce kreativní forma tréninku vytrvalostní síly. Je vhodný pro každý věk a různou úroveň pohybových schopností.
Aktivní účastník Crossfit tréninků, a Kruhových tréninků Jihlava, Znojmo
Aktivní účastník terénních závodů Spartan race
Rezervace skupinových lekcí přes rezervační systém fitness – WEB REZERVACE na úvodní stránce. První nebo náhodnou rezervaci lekce lze provést přes recepci fitness, další následné rezervace si již provádíte sami dle uvedeného postupu.
Storno poplatky – zrušení skupinové lekce bez poplatku je nutné provést nejpozději 6 hodin před začátkem lekce. Storno poplatek je 100% cena lekce.
Jednotlivá cvičení rezervujte vzhledem k omezenému počtu míst.